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三种让你宫寒回暖的攻略

来源:丽江友好医院

  天气越来越冷,我们穿的衣服是越老越多,可是当子宫出现寒冷的时候,我们改如何取暖呢?宫寒,不仅会引起痛经,还会使女性朋友们极容易变老。所以调养宫寒是一件迫在眉睫的事情,现在就让我们一起来看下对付宫寒的手段。

  中医所说的子宫,不仅是孕育宝宝的那个“房间”,包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来,相当于天空中没有了太阳。

  寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。

 

  中医诊断宫寒体征

  望经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

  闻白带有腥味。

  问痛经、、性冷、月经延期甚至、腰膝酸冷、四肢不温。

  触小腹温度较低。

  子宫寒冷的状态,在自然界看来 相当于天空中没有了太阳。

  防寒密钥:

  ● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  ● 用鲍鱼滋补

  中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  ● 宫廷暖宫羹

  这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

  子宫是广大女性朋友们非常私密的一个部位,更是一个非常重要的器官,它作为一个孕育后代的场所,我们女性朋友们要格外做好保护措施。预防宫寒,从小事做起,调养宫寒更是要从饮食开始,让我们每个女人都能拥有健康的容颜。